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As unhas falam

O nosso corpo está sempre nos dando dicas do que se passa com ele próprio e, assim, podemos notar quando há algum problema. O que poucos sabem que é as unhas também nos possibilitam avaliar o estado de saúde geral.

Elas são compostas por queratina dura que possuem como principal função a proteção das extremidades dos dedos das mãos e dos pés. Além dessa função, as unhas também podem revelar déficit de nutrientes e até doenças mais graves. Por isso a importância de saber identificar e tratar o problema.

Características de unhas saudáveis

Unhas saudáveis têm coloração rosada, são transparentes e com a lúnula (porção mais branca) visível na porção proximal.
Quando as unhas apresentam aspecto quebradiço, frágil, descamativo podem ser sinal de anemia ou carência de vitaminas e minerais como ferro, zinco, vitamina C, vitamina B12 e ácido fólico.

Alertas

A descamação é um dos primeiros indícios de fraqueza e, se não tratado, acaba resultando em quebra.

Já as linhas transversais podem ser indicativas de má nutrição, insuficiência renal e podem aparecer até mesmo depois de quimioterapia. As linhas longitudinais são comuns em indivíduos idosos e também podem indicar artrite e doenças vasculares.

Agora se você sofre com quebra é preciso ficar atento. Essa ação revela o grau mais grave de fragilidade ou déficit nutricional. Bases fortalecidas com vitamina B5 e aminoácidos aumentam a resistência de imediato. Já a falta de nutrientes só pode ser resolvida com suplementos por via oral. “Os mais comuns são cálcio, vitamina D e albumina.”, esclarece o nutrólogo Dr. Bruno Takatsu.

Tratamentos

A boa notícia é que é possível ter unhas fortes e bonitas através de mudanças nos hábitos e cuidados diários. Por exemplo, manter as cutículas bem cuidadas, dar um tempo nos esmaltes por, pelo menos, 10 dias no mês, fazer uso de hidratantes e evitar a exposição prolongada à água e detergentes.

O dermatologista Dr. Alberto Cordeiro (CRM 125.757) destaca ainda a importância de manter hábitos alimentares saudáveis. “Como as unhas são constituídas de queratina, que é uma proteína e nossa principal fonte de proteína para o organismo é a dieta, é importante consumir alimentos como ovo, peito de frango, amêndoas, brócolis, carne e peixes.”, esclarece.

Marque uma consulta e conheça nossos protocolos de tratamentos.

 

Fonte: Revista Glamour

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