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Chocolate x acne – mito ou verdade

Muitas pessoas, principalmente os mais velhos, acreditam que comer muito chocolate causa espinhas. Entretanto não é bem ele que as causam.

O real responsável causador da acne não é o cacau, mas sim a grande quantidade de açúcares e gorduras presentes nas barras de chocolate ao leite e da versão branca.

Porém, mesmo com o açúcar e a gordura, as espinhas se manifestam de maneira diferente de pessoa para pessoa. Isso porque tudo depende do seu metabolismo, podendo aparecer no rosto e no corpo.

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O que preocupa muitos profissionais é a taxa elevada do índice glicêmico do sangue. É causado não somente pelos açucares, mas também por carboidratos simples utilizados na produção do doce. Que, no entanto, também estão presente em outros alimentos.

Chocolate dá espinha? MITO

É um mito comprovado. O chocolate não causa acne e sim o aumento de açúcar no sangue, o cacau não influencia em nada nessa questão.

O meio amargo, com pelo menos 70% de cacau, é o que menos prejudica a pele, pois possui menos açúcar.

Mesmo que o consumo de chocolate seja controlado, se não houver cuidados com a pele e com a alimentação, a oleosidade vai acometer a pele de qualquer forma.

O que também pode influenciar no surgimento das espinhas são achocolatados e outros alimentos feitos do produto, lembrando que não é o chocolate em si o responsável, então o ideal é diminuir o consumo de açúcar e carboidratos simples, também encontrado em alimentos como macarrão, mel, arroz branco, refrigerante, sorvete, pipoca, frutas como melancia, abacaxi e banana, e vegetais como batata, abóbora, beterraba, entre outros.

Caso a sua pele esteja precisando de cuidados específicos, não deixe de procurar um especialista. Entre em contato com a Clínica Horaios Estética e agende a sua consulta.

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