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#DicadoNutri: Panqueca Rápida de Banana

Você sabia que aqui na Horaios contamos com um Médico Nutrólogo e um Nutricionista?

Pensando em ajudar você a ter uma rotina mais saudável, a cada 15 dias vamos deixar aqui uma receita bem rápida, prática e especial.⁣

PANQUECA RÁPIDA DE BANANA 🍌⁣
👉🏻1 banana amassada⁣
👉🏻 1 clara⁣
👉🏻 1 scoop de whey (sugestão: baunilha)⁣
👉🏻 2 colheres de farelo de aveia⁣
👉🏻 1/4 de xícara de leite de soja zero⁣
👉🏻 1 colher de café de essência de baunilha⁣
👉🏻 1 pitada de canela⁣

*Modo de preparo:⁣
Misture manualmente todos os ingredientes e coloque em uma frigideira tampada até chegar a consistência desejada. Depois acrescente o topping desejado.

Gostaram? Compartilhe com os amigos que precisam melhorar a alimentação! 😉⁣

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